DIA 9

O dia foi bom, não sem esforço. Depois de ter comido brigadeiro na noite anterior, voltar à rotina saudável foi difícil. Durante o período da manhã não tive problemas, já que nunca fui muito de comer. Consegui manter a dieta da tarde, almoçar, lanchar (fruta) e outra fruta à noite, antes de ir para academia. O problema foi na volta para casa, quando seria meu jantar.

Senti realmente falta de muito pão, de carne, de manteiga, queijo gorduroso, doces... me bateu a abstinência e a ansiedade em cheio. Fora a compulsão, aquela vontade louca de ir o tempo inteiro para a cozinha.

E como eu já falei que TV dá fome, eu estava assistindo tv e me deu vontade louca, toda hora, de ir à cozinha fazer algo para comer. Mas consegui me segurar.

Para evitar outra recaída, fui para meu quarto, como eu tinha dito antes, e me obriguei a ficar lá o tempo inteiro, vendo tv, até dormir. Foi barra, eu queria muito comer, mas consegui ficar somente com o sanduíche natural, o suco e meia xícara de iogurte light.

Estou feliz por isso. Ainda mais que o período na academia foi ótimo. Consegui ontem, na esteira, doze minutos, deles dois correndo e um andando, alternadamente. Apenas doze minutos porque fiz outra aula aeróbica, o step, que foi super divertido. Além de dar tempo de fazer os exercícios de musculação.

Saí de lá com sensação de dever cumprido, além de me sentir leve e tranquila, bem disposta. Foi uma das coisas que me ajudou a manter a determinação e não comer à noite. Aliás, a academia está tendo uma importância nisso. Se não fosse a academia, a dor no bolso de ter pago três meses adiantado para evitar desistências posteriores, o esforço que estou fazendo quando penso no corpão que vou ter daqui um tempo, nossa, tudo isso junto está me ajudando a me manter. Espero que continue assim.

Bem, esse foi meu dia 9.